Avec beaucoup de recherches récentes, il est indéniable que prendre soin de votre microbiome intestinal est absolument essentiel pour la digestion, la lutte contre les agents pathogènes, la régulation de votre système immunitaire, l'amélioration de l'humeur et la santé globale. (1).
Il y a environ 39 billions de bactéries dans le microbiome humain, et ils sont essentiels à votre santé. Comme indiqué ci-dessus, ces bactéries accomplissent une grande variété de fonctions pour votre corps, notamment la décomposition de la nourriture et la production de vitamines. (2) Notre microbiome, bien que abondant, est sensible et il est important que vous soyez attentif à ce qui peut le déséquilibrer.
Une chose qui peut endommager votre microbiome est les antibiotiques. Bien que les antibiotiques aient leur place en médecine, il est essentiel que vous soyez conscient des effets qu'elle peut avoir sur votre santé intestinale. Les antibiotiques détruisent toutes les bactéries, bonnes et mauvaises, et elles peuvent anéantir les colonies de bonnes bactéries dans votre intestin. Pour cette raison, les agents pathogènes peuvent remplacer les bonnes bactéries et provoquer une inflammation, une diarrhée et d'autres problèmes. (3) Les autres facteurs qui affectent le microbiome intestinal sont les conditions médicales existantes et le stress physique et émotionnel. (4)
Probiotiques
La plupart de ces facteurs contributifs sont difficiles à éviter et nous les vivons tous à un moment ou à un autre. C’est pourquoi il est important que vous vous assuriez de faire de votre mieux pour stimuler votre santé intestinale. C’est là que les probiotiques entrent en jeu! Les probiotiques sont de bonnes bactéries qui sont généralement prises par voie orale grâce à la supplémentation. Ces bonnes bactéries se dirigent vers nos intestins et dépuoptent cet environnement, tuant souvent des agents pathogènes (mauvaises bactéries), stimulant ainsi le système immunitaire et améliorant la digestion. (5) Les probiotiques peuvent même contrecarrer les effets secondaires négatifs des antibiotiques et restaurer une bonne santé intestinale.
Les probiotiques ne suffisent pas
Les probiotiques commencent à maintenir un microbiome sain, mais ils ne suffisent pas. Un autre élément essentiel de la santé intestinale est les prébiotiques, un type de fibre que le corps humain ne peut pas digérer mais nourrit les bonnes bactéries dans votre intestin. Les prébiotiques aident à créer un environnement où les bactéries bénéfiques peuvent prospérer. Ils peuvent également améliorer l'absorption et peuvent aider le corps à traiter les aliments plus rapidement. (6) Les prébiotiques se produisent naturellement dans la nourriture, comme:
- Chicorée
- Les feuilles de pissenlit
- Artichaut
- Ail
- Oignons
- Poireaux
- Asperges
- Bananes
- Graines de lin
- Et plus!
Un autre facteur pour améliorer votre santé intestinale est les enzymes. Ces molécules spéciales accélèrent les réactions chimiques dans les cellules, améliorant le métabolisme. Les enzymes aident à la digestion en décomposant de grandes molécules afin qu'elles soient plus faciles à absorber. Par exemple, les enzymes décomposent les amidons en sucre que le corps utilise ensuite l'énergie. (7)
Ta flore jes plus que de simples probiotiques
Ta flore Probotique sont une culture de vie alimentaire fermentée et entière qui fournit tout ce qui est nécessaire pour soutenir l'environnement intestinal, y compris la survie et la colonisation des microbes, la diversité des bactéries bénéfiques, les nutriments digestifs très biodistives, un terrain sain, et bien plus encore qui soutiennent votre flore. Ils sont naturels, sûrs et comme source de nourriture unique. Les symbiotiques vous fournissent des probiotiques, des prébiotiques, des enzymes et des nutriments, afin que vous puissiez optimiser vos bactéries intestinales de la meilleure façon possible.
La plupart des probiotiques sont détruits par votre acide d'estomac, maisTa flore avoir un taux de survie de 80%. Ta flore Contiennent diverses souches de micro-organismes, sont riches en nutriments digestifs et encouragez votre flore intestinale unique. Ils sont tous USDA Organic, sans OGM certifié, végétalien, sans gluten et complètement naturel.